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让日光照射皮肤以促进新陈代谢，增强抵抗力，保持身体健康的方法。《两地书·许广平＜致鲁迅一三二＞》：“ 漱园 还不准起坐，因日光浴，晒得很黑，也很瘦，但精神却好。”《花城》1981年第4期：“我来到 松花江 畔的时候，正是微带凉意的秋天，看到河滩上在作日光浴的男男女女相当的多。”
讓皮膚充分接觸太陽光線，來增強皮膚抵抗力、增加皮膚色質促進新陳代謝，以達到保持身體健康目的的方法。
