假装上班是什么意思

　　“假装上班”是2026年职场热梗，指被裁员或离职后，仍然按照原来的作息时间出门，在咖啡馆、图书馆或公园里度过一整天，到点再“下班回家”。核心是瞒着家人维持“还在上班”的假象，背后是对家人期待的恐惧和对自己“失败”的羞耻。

　　该梗的走红源于“失业羞耻”这一普遍但少被讨论的社会心理被精准命名。对于单词乎的用户而言，这个概念可与英语中的“unemployment shame”和“pretend working”等表达形成对照。