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睡眠

助你达成睡眠目标

睡眠
分类:医疗健康 版本:1.4 大小:15.9 MB 更新:2023-12-22 14:16:14

应用截图

应用介绍

  “睡眠”应用专为助你实现多个睡眠目标而设计,包括确保充足的睡眠、按时入睡,甚至养成良好的睡前习惯。这款应用不仅让你轻松追踪睡眠情况,还能通过早上的闹钟声或触感从宁静的梦乡中唤醒你。全方位的“睡眠”体验包括就寝提醒、起床闹钟、睡眠跟踪、专注模式、助眠功能以及睡眠趋势视图,让你的睡眠体验更加完善。

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睡眠软件功能

  设定睡眠定时: 通过设定睡眠定时,帮助你实现睡眠目标和按时入睡。

  Apple Watch 睡眠跟踪: 在入睡时佩戴 Apple Watch,可以跟踪你的各个睡眠阶段和睡眠时长。借助加速计和心率传感器数据,Apple Watch 判断你当前处于哪个睡眠阶段。

  “睡眠”专注模式: 打开专注模式,关闭显示屏,帮助减少干扰。轻触屏幕可低亮度显示时间、日期和早晨闹钟。

  助眠模式: 在入睡前使用助眠模式,帮助你放松。同时,“睡眠”专注模式也会在助眠期间启用,助你更好地达成睡眠目标。

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睡眠软件特色

  柔和的唤醒方式: 以柔和的声音或触感的方式唤醒你,避免打扰周围的其人。

  起床屏幕: 每天早上接收包括当日天气预报和当前电池续航能力的起床屏幕,提醒你记得充电。

  健康 App 中查看统计数据: 在 iPhone 上的“健康” App 中查看详细的睡眠统计数据,包括睡眠时间、睡眠阶段、睡眠目标、呼吸频率和睡眠心率。这些数据让你更全面地了解自己的睡眠健康。

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