甯宓

甯宓由深圳小忙科技有限公司(或深圳NBusy Technology Co., Ltd.)开发，适用于Android和iOS系统。该软件结合了正念减压(MBSR)及催眠疗法等被实证并应用于临床推广的身心整合技术，由英国剑桥大学医学博士杨嘉莉Dr.Carrie Yang及英国曼彻斯特城市大学哲学博士、英国呼吸(正念)疗法导师陈观莲Dr.Eunice Chan(中国香港)等专家联合监制。甯宓通过科学和实践的完美结合，为用户提供了一种全新的生活和疗愈范式。

甯宓软件特色

专业冥想课程：

甯宓提供了丰富的冥想课程，内容涵盖减压、睡眠、创造、情感、正念、自然六大类。这些课程结合了专业冥想和日常生活，人人可学可用。

心情记录与分析：

用户可以在甯宓上记录每天的心情，形成可视化数据。无论是心情的高峰还是低谷，都能被记录并分析，帮助用户成为自己情绪的主人。

睡眠改善功能：

甯宓提供了多种睡眠改善功能，包括自然声音陪伴入眠、放松模式和睡眠模式等。这些功能旨在舒缓神经系统，提升睡眠质量，帮助用户快速进入深度睡眠状态。

甯宓软件亮点

个性化调息方式：

软件提供了五种调息方式可选，用户可以根据自己的身体状况和需要选择合适的调息方式，以平复心情、缓解压力和沉稳身心。

特色冥想绘画：

甯宓还推出了特色冥想绘画功能，用户可以根据自己的直觉和情绪进行简短的动态冥想绘画。即使从未接触过画笔的人也能创作出独一无二的画作，在绘画中改善情绪、舒缓压力并发展清晰敏锐的觉知力。

自由冥想空间：

软件为用户提供了自由冥想空间，用户可以根据自己的需求自定义设置场景、音效和冥想时长等，随时开始迷你静修体验。