如果你也是内向的人

文/滕佳

上大学的时候我渐渐发现与人交际非常累，我发现会倾听的人很少，自我中心的人很多，常常一两个小时之后就想回到宿舍。我喜欢一个人去上课，吃饭；这种单独行动巨大的满足感，背后是强烈的自我怀疑，感觉自己正在发展一个轻微 * 的孤独的人格。

在IC第一堂课，我们大家做了一个叫myers & briggs的测试，测试的第一项是外向与内向的个人偏好。我们都有很多张面孔，这个测试是说每个人都有一种自然的偏好。

而内外向的分别，不是不爱说话和爱说话的分别，而是你偏好的能量汲取的方式——如果下班后你觉得很累，你放松的方式，是独自泡个澡，还是和朋友出去喝一杯？内向的人从自身获得能量，所以疲倦的时候喜欢独处；外向的人从外界获取能量，因而喜欢社交环境。

Susan Cain的书《Quiet: the power of introverts》让我从自我怀疑之中解脱出来。我们以往对内向和外向的理解，常常局限在了是否害羞，是否善于交往等等。我自己就是一个“受害者”.

从懂事之后我的表现有了很大的变化，从一个安静的孩子，到初高中时“活泼”的女孩，到20岁后逐渐回归的安静性格。这背后有很复杂的外界原因和“peer presure”,以至于以前的朋友不会相信我在测试中，在内向这一项上是满分，在照片中评论我“不应该是安静的感觉”.

其实，内向的人也能侃侃而谈，甚至是在很多人面前。内向的人的一些特点是：更偏好接受信息而不是发送信息，偏好单独消化和思考而不是在谈话中发展思想，“认识的人”和“朋友”这两个的人群界限比较鲜明——有几个能够分享一切的人而不是广阔平均的交友圈。

真正了解和接受自己，把自己的生活路径，往自己的自然偏好靠近，会让一个人的生活轻松很多。这也是为什么Myers & Briggs被频繁运用到求职和工作环境中。

大学时，有人告诉我应该适合做公关这一行，也许是因为我看起来活泼开朗，容易交谈。我当时懵懂地去了一家公关公司实习，我不喜欢我的工作，不是因为工作本身有什么问题，而是对于内向的我来说，每一个电话都是一个大任务，每一次见人都是里程碑。

当然现在我懂得，公关恐怕是最不适合我的职业之一。如果结合其他的测试结果，我属于inspector类型的人，适合有条理和逻辑思维的，大量的需要集中精力的单独工作。

这解释了为什么中国的高考制度这么适合我，为什么理科这么适合我，也解释了为什么我做需要创造力的和需要人脉的媒体业那么吃力。所以我找工作的时候，就尽量避免了我觉得自己无法胜任的工作。

最让我受不了是社会对内向的人的刻板印象，和外向人总体的轻微的优越感。内向的人被想象成不善交际、不太会说话（甚至结巴）的，满脸痘痘没有伴侣的。

上班工作午休的时候，我喜欢一个人在餐厅坐在角落一边吃饭一边看书。我觉得这是我一天之中必要的充电休息时刻。很多外向的人似乎不理解这样的行为，也偶尔有人善意的邀请我和一群同事外出聚餐。我感激他们话语中的好意，但是却有一些反感他们对待“独自一人”的人的同情。

在一次培训中，在导师分析完这一系列性格特点之后，仍然有人以安慰的口吻告诉我：我觉得你很善于交谈，不要太在意你其实是内向的。我的老妈也时时提醒我说“内向不好哦”.在求职路上公司声称寻找的是具有“善于交际，善于团队合作，热情积极”等等特征的人，我绝对相信这样的人是具有聘用价值的，而这些却不是内向的人的强项。

我不觉得内向有任何的问题，内向的人在人群中所占的比例，往往比我们想的要大。内向的人把很多事情和看法放在心里面，譬如我会假设别人不太会对我的想法感兴趣，除非我感到他人正强烈地想要询问我的意见，或者我必须发言扞卫我的价值观。

因为“强烈表达自己的欲望”变少，所以观察吸收的信息相对较多，内向的人在某种程度上更为深思熟虑，更加善于倾听。在Susan Cain的TED Talk和她的书中已经充分展示了内向人的特点和优点。

我不是心理专家……我只是相信内向的人若在心里面有一个丰富的世界，这个世界本就很大；生命的精彩并不一定需要展示给所有的人看。