年轻人睡眠质量下降新元凶

　　近期，美国南加州大学的科学家针对19至24岁年轻人进行了一项深入研究，通过分析他们的血液样本和睡眠数据，揭示了一个令人担忧的现象：年轻人睡眠质量差可能与体内永久化学物——全氟烷基和多氟烷基物质(PFAS)的含量密切相关。

　　PFAS是一类性能卓越的化学物质，因其出色的防水、防油、防油脂和防热特性而被广泛应用于各种产品制造中，如防水服、不粘锅、化妆品以及消防泡沫等。然而，正是这些广泛存在的化学物质，可能对年轻人的睡眠质量造成了不良影响。

　　研究结果显示，血液中PFAS含量较高的人普遍睡眠时间较短，且睡眠质量较差。具体而言，血液中PFAS含量最高的年轻人每晚的睡眠时间平均比含量最低的年轻人少了80分钟。这一发现无疑为年轻人睡眠质量下降提供了新的解释。

　　进一步的研究还发现，四种全氟辛烷磺酸(PFAS的一种)与睡眠质量差具有显著的相关性。这些化学物质会破坏与睡眠调节相关的蛋白质，进而干扰皮质醇的正常水平，皮质醇是一种调节睡眠和清醒节奏的激素。当皮质醇水平被破坏时，正常的睡眠周期也会受到干扰，从而导致睡眠质量下降。

　　除了对睡眠的影响外，PFAS还与多种健康问题密切相关，包括癌症和免疫系统紊乱等。这些化学物质在人体内的积累可能引发一系列潜在的健康威胁。由于PFAS具有极高的稳定性，它们在环境中会长期存在，并有可能通过食物链和日常接触进入人体并不断积累。

　　为了降低PFAS的摄入风险，关键在于减少与含有这些化学物质产品的接触。消费者在选择防水服、不粘锅和消防泡沫等产品时，应优先考虑无PFAS的替代品。此外，政府和企业也应加强监管和研发力度，推动PFAS的替代和减排工作，以保护公众健康和环境安全。