近日教育部正式出台《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》文件，围绕学生网络使用管理、课业负担调整及身心健康保障等方面提出系统性要求。
在网络素养培养方面，文件明确要求加强青少年网络安全与法治意识培育，引导学生建立健康用网习惯。同时规定严禁将手机等智能终端设备带入课堂，并推动"息屏行动"促进家长与学生共同减少对电子产品的依赖。
为确保网络环境安全，教育部将协同网络平台强化内容监管，优化算法推荐机制，禁止向未成年人推送可能引发心理焦虑的不良信息，重点整治"贩卖焦虑""诱导内卷"等网络乱象。通过推广"未成年人模式"加强对短视频、网络游戏、网络文学等数字内容的规范化管理。
在学业压力缓解方面，新规要求严格控制书面作业总量，明令禁止布置重复性、惩罚性作业，鼓励中小学每周设立"无作业日"以缓解学生升学考试压力。
针对体质健康促进，文件提出全面落实"每日2小时体育活动"计划，支持学校与社区运动场馆合作开放，为课后体育锻炼提供场地保障。同时将严格执行睡眠管理规定，防止过重学业负担挤占休息时间，并将睡眠质量纳入学生健康监测与教育质量评价体系
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